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家有胖寶寶，可能讓你感到開心。誰(shuí)見了胖寶寶，都會(huì)覺得好玩、有趣，忍不住親一親、抱一抱。但這種開心只是一時(shí)的，一旦孩子長(zhǎng)大，還是胖胖的，那可就有你愁的了。孩子胖不僅形象不好、運(yùn)動(dòng)能力差，還是導(dǎo)致各種疾病的罪魁禍?zhǔn)住Ｒ虼藶榱撕⒆拥慕】担改敢岣呔瑁乐辜抑械膶殞毘蔀樾∨侄铡?

胖寶寶總有一些習(xí)慣與別人不同，看看你家寶寶是否有下列情形呢。

寶寶愛吃洋快餐
洋快餐的食品主要是奶昔、漢堡包、炸雞、薯?xiàng)l等食品。這些食品脂肪含量高、熱量高，所含纖維素、維生素少，被稱為“三高”食品，營(yíng)養(yǎng)不均衡。孩子經(jīng)常吃，過高的熱量無(wú)法消耗，將轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，使孩子發(fā)胖。
父母不能由著孩子毫無(wú)節(jié)制地吃他們喜歡的食物，因?yàn)楦改敢獙?duì)孩子的健康負(fù)責(zé)。

支招：
1．盡量少吃洋快餐，給孩子定一個(gè)時(shí)間，比如每周去一次或者只有節(jié)日、生日才去。
2．去了先喝蔬菜湯，隨后再吃炸雞、薯?xiàng)l。飯前有湯墊肚，其他食品就不會(huì)吃得太多。
3．在家吃夠了水果再去，就吃不下太多東西了。

寶寶天生不愛動(dòng)
有的寶寶天生不愛動(dòng)，即使是好玩的玩具就在不遠(yuǎn)處，也懶得爬過去拿來(lái)玩，非要大人幫他遞到手中。自己會(huì)走，但從不愛自己走，總讓爸爸媽媽抱。
這樣的寶寶，運(yùn)動(dòng)量小，熱量消耗自然就少；體內(nèi)脂肪含量高，肌肉少，身體顯得很胖，但不結(jié)實(shí)，而且易生病。

支招：
1．嬰兒時(shí)期，父母要與寶寶做被動(dòng)體操。每天在他情緒好的時(shí)候，為他伸伸胳膊、屈屈腿，使各部位得到鍛煉，加快新陳代謝。
2．大一些的寶寶，要經(jīng)常到室外玩。孩子在外面，看到的新鮮事物多，即使是不愛動(dòng)的寶寶，也喜歡親自摸摸動(dòng)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量自然增加了。
3．鼓勵(lì)會(huì)走的寶寶自己走。對(duì)于不愿自己走的寶寶，可以定一個(gè)目標(biāo)。比如：“走到那棵樹，媽媽再抱你。”“走十步再抱你好不好？”等等。
4．讓寶寶在水中玩耍。大多數(shù)寶寶都喜歡玩水，每天為寶寶洗澡時(shí)，在水中放上一些玩具，寶寶肯定玩得開心。

寶寶吃飽了就睡
剛出生不久的小寶寶睡眠多，吃完了就睡無(wú)可非議。但到了1歲多，還是吃飽了就睡，不胖起來(lái)才怪呢。 對(duì)付這樣的小家伙，父母要“折騰折騰”他。

支招：
1．吃玩飯后，找出寶寶最喜歡的玩具，陪著他一起玩。
2．飯后帶著寶寶外出散步。
3．飯后不要總是抱著寶寶或者將他放到床上，而要讓他在地上自己活動(dòng)活動(dòng)。

家有胖寶寶，父母責(zé)任大（下）