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喂養(yǎng)是否適當(dāng)，直接影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育與身體健康。大部分新手爸媽處于新手上路的初級(jí)水平，難免會(huì)進(jìn)入喂養(yǎng)誤區(qū)。如果不能及時(shí)從喂養(yǎng)誤區(qū)走出來(lái)，很可能影響寶寶的健康成長(zhǎng)。別讓喂養(yǎng)誤區(qū)耽誤了寶寶健康。

許多家長(zhǎng)可能會(huì)想當(dāng)然地認(rèn)為，“奶粉越濃，營(yíng)養(yǎng)成分越多，就越有利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育”，于是，這些家長(zhǎng)就喜歡給寶寶喂食高濃度的奶粉。

然而，我們必須注意到的一點(diǎn)就是，新生兒胃腸發(fā)育尚不成熟，他們對(duì)能量及營(yíng)養(yǎng)的耐受性亦相對(duì)較差。配制過(guò)濃的奶粉無(wú)疑會(huì)加重寶寶胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化功能紊亂、腸脹氣等問(wèn)題出現(xiàn)。

但是，你也不要極端的認(rèn)為奶粉配制的稀一些就健康，這同樣會(huì)引起寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。

因此，家長(zhǎng)在配制奶粉時(shí)，應(yīng)按照奶粉罐上的詳細(xì)配制說(shuō)明，選擇適宜的濃度。有的家長(zhǎng)用奶、米湯等沖調(diào)米粉 奶粉沖米粉濃度太高，會(huì)增加寶寶腸胃和代謝負(fù)擔(dān)，不利吸收。對(duì)于剛接受輔食的寶寶來(lái)說(shuō)，最好還是用溫水沖調(diào)。

有些家長(zhǎng)認(rèn)為，嬰幼兒胃腸功能尚不成熟，給他們喂食咀嚼過(guò)的食物，更易于消化吸收。其實(shí)，這是一種非常不科學(xué)、不衛(wèi)生的喂養(yǎng)方式！

人體的口腔本身就是一個(gè)多菌的環(huán)境，給嬰幼兒喂咀嚼過(guò)的食物，易將成人口腔中的細(xì)菌傳給嬰幼兒，從而引起感染。

要知道，讓寶寶自己咀嚼食物，不但可以促進(jìn)其牙齒的生長(zhǎng)，還有利于培養(yǎng)他們咀嚼和吞咽的良好習(xí)慣。但要注意的是，應(yīng)避免過(guò)早地給寶寶喂食生硬、粗糙、油膩或過(guò)于刺激的食物。

過(guò)去蛋黃多作為首選的輔食來(lái)推薦，但其實(shí)蛋黃的營(yíng)養(yǎng)成分并不均衡，蛋黃中的鐵很難吸收，而且蛋黃是最容易導(dǎo)致寶寶過(guò)敏的食材之一。

因此，6個(gè)月開始添加輔食不應(yīng)包括蛋黃，蛋黃應(yīng)在8～9個(gè)月開始添加，而蛋清要等1歲以后才可以添加。寶寶的第1個(gè)正規(guī)的輔食應(yīng)該是嬰兒米粉。嬰兒米粉營(yíng)養(yǎng)成分比較全面，也更容易消化吸收，又不容易引起過(guò)敏，是寶寶首選的輔食。

有的家長(zhǎng)聽說(shuō)糖分能補(bǔ)充體內(nèi)碳水化合物和熱能的不足，于是，他們有空就給寶寶喝些糖水，或在牛奶中加糖，而且越甜越好。

實(shí)際上，糖水濃度過(guò)高，一方面，容易滿足食欲，刺激胃腸道產(chǎn)生腹瀉、消化不良等，寶寶因而不愿再進(jìn)食其他食物，從而造成食欲不振，長(zhǎng)此以往，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，甚至出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。

另一方面，由于糖中碳水化合物含量較高，長(zhǎng)期食用，當(dāng)其供給的熱量超過(guò)機(jī)體需要時(shí)，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于體內(nèi)，從而造成小兒體重增加，肌肉松弛，繼而出現(xiàn)肥胖癥。

此外，糖分在口腔中溶解后還可能腐蝕牙齒，使寶寶易患齲齒。因此，我們并不提倡讓小兒喝高濃度糖水！

無(wú)論是雞湯、鴨湯、甲魚湯、鮑魚湯……湯中的營(yíng)養(yǎng)都比不上肉類本身。湯雖味鮮，但只含少量蛋白質(zhì)分解出的氨基酸、脂肪和很少的維生素、礦物質(zhì)。而且，湯泡飯這種“快餐”，一滑而過(guò)，使食物的消化少了一道重要的工序——咀嚼。

咀嚼對(duì)淀粉類食物起著初步消化的作用，如果食物不經(jīng)充分咀嚼就囫圇吞下，就會(huì)應(yīng)了一句老話：“省牙費(fèi)肚子”。天長(zhǎng)日久，小小年紀(jì)也會(huì)鬧胃病，更何況，鮮湯泡飯，營(yíng)養(yǎng)不全面，所以湯只宜“佐餐”。

一提到水果，大家都覺(jué)得很健康，很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)身體好。關(guān)鍵是口感好，寶寶愛(ài)不釋口，所以每天給寶寶吃很多水果，一會(huì)兒吃香蕉，一會(huì)兒吃蘋果……

其實(shí)，寶寶根本不需要那么多水果，而且寶寶的胃有那么大嗎？吃這么多水果勢(shì)必影響其他食物攝入，得不償失。

寶寶滿1周歲時(shí)，每天蔬菜、水果各25～50克即可，未滿周歲宜更少一些。50克是啥概念？大約是一根香蕉的三分之一，一個(gè)大蘋果的五分之一。

有些家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶少吃米粉也無(wú)所謂，只要多吃蔬菜就可以了，還可以補(bǔ)充微量元素呢。如果輔食中米粉少、蔬菜多，看起來(lái)寶寶吃了很多，但是體重增長(zhǎng)卻很緩慢。

咦？什么原因？就是因?yàn)檩o食中碳水化合物過(guò)少，提供的能量不足。碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪作為宏量元素，才是寶寶生長(zhǎng)最需要的，只有宏量元素得到了保證，補(bǔ)充微量元素才有意義，不要本末倒置啦！

人工喂養(yǎng)的寶寶，經(jīng)常容易過(guò)度喂養(yǎng)，體重增長(zhǎng)過(guò)快。爸爸媽媽會(huì)擔(dān)心寶寶吃不夠奶，其實(shí)只要寶寶每個(gè)月體重增長(zhǎng)在正常范圍，就說(shuō)明吃飽了。

母乳喂養(yǎng)一般是按需喂養(yǎng)，白天2-3小時(shí)喂奶一次，夜間如果睡眠好，可以4-5小時(shí)一次。人工喂養(yǎng)的寶寶，一般1-2個(gè)月時(shí)每天吃奶量為500毫升-750毫升，分8次，每次為60毫升-90毫升；3-4個(gè)月時(shí)每天吃奶量為700毫升-800毫升；

5-6個(gè)月時(shí)每天吃奶量為800毫升-1000毫升，為了預(yù)防肥胖發(fā)生，不主張超過(guò)1000毫升；7-8個(gè)月時(shí)每天吃奶量約800毫升，同時(shí)添加1-2餐碎末狀食物，寶寶在吃奶前可以加1-2次強(qiáng)化鐵的米粉；9-10個(gè)月時(shí)每天吃奶的次數(shù)可以減少1-2次，但奶量每天最好保證700毫升-800毫升；11-12個(gè)月每天喝奶量600毫升-800毫升。

提倡母乳喂養(yǎng)到寶寶2歲。1歲后不能繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的寶寶，每天應(yīng)該保證喝500毫升配方奶。食欲不佳且生長(zhǎng)發(fā)育不良的寶寶，可適當(dāng)增加配方奶的攝入量。2-3歲的寶寶每天應(yīng)攝入乳類350毫升-500毫升。

請(qǐng)記住：每個(gè)寶寶吃奶量不盡相同，應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況決定。