這樣能防電腦輻射？大錯(cuò)特錯(cuò)！
一篇題為《電腦輻射——每天對(duì)著電腦4-6小時(shí)的人必看》的文章在網(wǎng)上流傳很久了。在仙人掌、防輻射服依舊走俏市場(chǎng)的情況下，我們就來(lái)翻翻舊賬，批量粉碎一下：
電腦輻射傷害真的很大嗎？
1. 中午睡覺(jué)不關(guān)電腦易患老年癡呆
流言：中午睡覺(jué)時(shí)要記得關(guān)計(jì)算機(jī)，因?yàn)橹话哑聊魂P(guān)掉是無(wú)法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對(duì)著計(jì)算機(jī)，哪天得了老人癡呆癥或腦瘤就來(lái)不及了！輻射線真的很可怕的！！小心啊，健康重于一切！
真相：只把屏幕關(guān)掉，而不關(guān)閉計(jì)算機(jī)，輻射仍然存在是正確的，因?yàn)殡娔X機(jī)箱里的各部件也會(huì)產(chǎn)生輻射。但是目前沒(méi)有任何確切的證據(jù)證明計(jì)算機(jī)各部件產(chǎn)生的相應(yīng)頻率和大小的電磁輻射與老人癡呆癥和腦瘤的發(fā)病有關(guān)系。
2. 計(jì)算機(jī)族的殺手——胸廓出口癥
流言：計(jì)算機(jī)族的殺手——胸廓出口癥常坐在計(jì)算機(jī)桌前的你，是否一坐就是好幾個(gè)小時(shí)而且坐姿不正確，總感到莫名肩頸疼痛，甚至于無(wú)心工作？現(xiàn)在請(qǐng)你作個(gè)小測(cè)驗(yàn)，請(qǐng)你將你的頭向左側(cè)方向望去，然后將你的頭45度朝下慢慢彎下去，動(dòng)作做到這里，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？對(duì)，假使你有上述癥狀，你可要小心了，因?yàn)槟愫芸赡艿玫浆F(xiàn)代計(jì)算機(jī)文明病“胸廓出口癥候群”的受害者。
真相：胸廓出口綜合征是一類(lèi)較為罕見(jiàn)的疾病，發(fā)病的主要原因是先天解剖結(jié)構(gòu)異常 （如額外的頸肋等），另外頸部較長(zhǎng)、肩膀塌陷的人更容易罹患此病。雖然說(shuō)不良的姿勢(shì)也與該病有關(guān)，比如長(zhǎng)年累月的彎腰駝背姿勢(shì)可能會(huì)加劇癥狀，但是這和是不是在使用計(jì)算機(jī)并沒(méi)有必然的聯(lián)系。即使不用電腦，如果生活習(xí)慣不良的話，還是會(huì)引起疼痛。所以重要的是維持良好的姿勢(shì)，而不是把責(zé)任推卸給電腦。
此外，不管是不是胸廓出口綜合征，在使用計(jì)算機(jī)使都要注意保持良好的姿勢(shì)，不要彎腰駝背、不要在電腦前坐太久；一旦出現(xiàn)肩頸部、手肘、手部的麻木、疼痛、無(wú)力等不適，請(qǐng)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的臨床醫(yī)師，不要擅自給自己下診斷，或嘗試一些未經(jīng)驗(yàn)證的偏方、理療或其他療法。像流言中提到的小測(cè)驗(yàn)對(duì)診斷該病價(jià)值不大（該病左側(cè)或右側(cè)都可發(fā)生，單單把脖子轉(zhuǎn)向左側(cè)是沒(méi)有用的哦！）。
3. 電腦輻射讓你抵抗力變差
流言：殺手原來(lái)是"計(jì)算機(jī)"。計(jì)算機(jī)一族的您或許常納悶為何常常感到腰酸背痛，身體抵抗力越來(lái)越弱，精神常常無(wú)法集中，您絕對(duì)無(wú)法想象原因出在"計(jì)算機(jī)"，電腦所散發(fā)出的輻射電波往往為人們所忽視，依國(guó)際MPRⅡ防輻射安全規(guī)定，在50cm距離內(nèi)必需?25V/m的輻射曝露量，但您知道計(jì)算機(jī)的輻射量是多少嗎？告訴您——鍵盤(pán)1000V/m；鼠標(biāo)450V/m；屏幕218V/m；主機(jī)170V/m；Notebook2500V/m。
真相：MPRII標(biāo)準(zhǔn)確實(shí)存在，是瑞典技術(shù)認(rèn)可局對(duì)于電腦顯示器一個(gè)的電磁輻射標(biāo)準(zhǔn)，不過(guò)并不適用于其他電腦部件。其中25V/m的輻射暴露量限制也確有其事（在50cm的位置，而不是50cm以?xún)?nèi)；只限于5Hz到2000Hz的較低頻率輻射）。
這個(gè)數(shù)值是綜合了現(xiàn)有的各種關(guān)于電磁輻射與健康的研究制定的一個(gè)嚴(yán)格的限制值，如果電腦屏幕輻射量在標(biāo)準(zhǔn)以?xún)?nèi)，安全性是很令人放心的，即使輻射接近或者稍微超出標(biāo)準(zhǔn)，也不不意味著會(huì)對(duì)人體有明顯傷害，只是會(huì)有一些有輕微危害的可能性，此類(lèi)的安全標(biāo)準(zhǔn)可以說(shuō)是以“以防萬(wàn)一”的目的制定的。
至于鍵盤(pán)，鼠標(biāo)等電腦部件輻射值結(jié)果就完全不靠譜了，根據(jù)中國(guó)計(jì)量科學(xué)院進(jìn)行的一次測(cè)量試驗(yàn)，這些電腦部件的實(shí)際輻射值大多都小于1V/m，離筆記本電腦屏幕5cm的位置也只有6V/m，遠(yuǎn)沒(méi)有如此夸張。2500V/m的電場(chǎng)強(qiáng)度在離高壓線很近的位置才會(huì)達(dá)到，日常家用電器中一般不會(huì)出現(xiàn)。
關(guān)于防電腦輻射的九個(gè)流言
1. 仙人掌防輻射法
流言： 在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。
真相： 一臺(tái)電腦擺在那里，向各個(gè)方向發(fā)射的電磁輻射或者電磁波的強(qiáng)弱主要是由電腦本身決定的，仙人掌也無(wú)法屏蔽或者吸附之。最關(guān)鍵的是，電腦的電磁輻射水平并不會(huì)對(duì)健康造成危害，沒(méi)有屏蔽的必要。
2. 綠茶橘子防輻射法
流言： 對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素Ａ原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素Ａ。維生素Ａ不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用；
真相： 首先，沒(méi)有證據(jù)表明電腦所釋放的輻射對(duì)健康會(huì)造成不利影響，因此沒(méi)有必要特別的防護(hù)。
綠茶中確實(shí)富含β-胡蘿卜素（維生素A的前體），但是胡蘿卜素為脂溶性物質(zhì)，茶湯中溶解量較少，因此綠茶不是最好的補(bǔ)充維生素A的來(lái)源，況且一般來(lái)說(shuō)正常人的每日飲食都能補(bǔ)充足夠的維生素A或β胡蘿卜素。
缺乏維生素A會(huì)引起夜盲癥，但是額外補(bǔ)充β-胡蘿卜素并不會(huì)使人獲得特別的益處，而攝入維生素A過(guò)多反而會(huì)引起中毒。總之，健康飲食的關(guān)鍵在于均衡飲食，短期內(nèi)攝入大量單一的食物對(duì)健康都沒(méi)有特別的益處。提到的菊花茶、螺旋藻和沙棘油的抗輻射作用也同樣屬于無(wú)稽之談。
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