圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）
經(jīng)過(guò)了時(shí)間的考驗(yàn)，通過(guò)了父母的審核，在認(rèn)為幸福的時(shí)候，卻敗在了備孕這件事上！
其實(shí)很多時(shí)候女性朋友可以提前進(jìn)行自我判斷，通過(guò)一些癥狀進(jìn)行自測(cè)是否有不孕征兆，即不孕六步自檢法。
第一步：看時(shí)間
首先要明白不孕的定義中對(duì)時(shí)間的要求，不孕的醫(yī)學(xué)定義為：夫妻性生活正常，一年沒(méi)有采取任何避孕措施，而未懷孕。
如果夫妻經(jīng)常處于分居狀態(tài)，這個(gè)時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng)至兩年。
如果夫妻年齡超過(guò)35歲，也有正常性生活，沒(méi)有采取避孕措施，半年沒(méi)懷孕就可能是不孕癥了。
第二步：看月經(jīng)
正常情況下月經(jīng)周期為25-35天，經(jīng)期為3-7天。
雖然說(shuō)月經(jīng)讓女性十分的厭煩，但是月經(jīng)的作用還真是不可估量呢。一般說(shuō)來(lái)，月經(jīng)正常，表示內(nèi)分泌功能正常，也會(huì)有排卵，這就具備了懷孕的基本條件。
但是月經(jīng)也受情緒、飲食等因素的影響，偶爾的不規(guī)律不必緊張，過(guò)分關(guān)注反而會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。如果月經(jīng)一直不規(guī)律，月經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少，甚至是不來(lái)月經(jīng)了，都可能影響排卵導(dǎo)致不孕。
關(guān)于月經(jīng)還有部分女性會(huì)出現(xiàn)的情況，就是痛經(jīng)。一般情況下痛經(jīng)是正常的，但是不能排除疾病的因素，如子宮內(nèi)膜異位癥，這也可能會(huì)引起不孕。
第三步：看病史
很多疾病在治療中容易造成不孕，所以要判斷不孕，了解以前的病史很重要。
盆腔和腹腔的感染及手術(shù)經(jīng)歷很容易引起不孕，比如盆腔膿腫、腹腔結(jié)核、盆腔炎、宮外孕、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢囊腫、人工流產(chǎn)等，都可能影響到輸卵管的正常功能而導(dǎo)致不孕。
第四步：看體重
在這個(gè)追求苗條的時(shí)代，很多人熱衷于減肥，其實(shí)體重過(guò)重或過(guò)輕都不利于健康。
判斷體重是否健康，可以用“體重指數(shù)”來(lái)判斷，方法是：體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）/身高（m）的平方，健康指數(shù)為18-25。
長(zhǎng)期太胖或太瘦的人，往往內(nèi)分泌功能會(huì)有些異常，從而影響卵巢排卵，導(dǎo)致不孕。
第五步：看年齡
雖然年齡大些的父母在處理孕期問(wèn)題和教養(yǎng)方面會(huì)有一些優(yōu)勢(shì)（比如抗壓力和耐心），同時(shí)他們也有更強(qiáng)的經(jīng)濟(jì)能力，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，過(guò)了懷孕的最佳年齡后，人體的機(jī)制就在走下坡路，女性的生育力也會(huì)顯著降低，不孕的發(fā)生率當(dāng)然會(huì)增加。
即使是試管嬰兒，女性一旦超過(guò)40歲，成功率也會(huì)降低很多。
第六步：看醫(yī)生
如果出現(xiàn)上述的情況，不管有沒(méi)有問(wèn)題，看看醫(yī)生總不會(huì)錯(cuò)。
如果已經(jīng)出現(xiàn)懷孕困難的情況，就更要抓緊時(shí)間了，不要諱疾忌醫(yī)，更不要不好意思，萬(wàn)事開(kāi)頭難，勇敢邁出第一步，就會(huì)輕松很多。但要注意選擇正規(guī)的醫(yī)院哦。
小么說(shuō)說(shuō)：備孕中有兩種女性需要注意，一種是太過(guò)小心謹(jǐn)慎，另一種是毫不在乎。備孕需要適度，不論在備孕期、還是孕期，規(guī)律生活、合理飲食、良好習(xí)慣、適量運(yùn)動(dòng)這四點(diǎn)，都是保證準(zhǔn)媽媽和胎兒健康的基礎(chǔ)。
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