圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）
美國(guó)哈佛大學(xué)陳曾熙公共衛(wèi)生學(xué)院的研究者指出，每周工作時(shí)間超過(guò)40個(gè)小時(shí)的職業(yè)女性需要較長(zhǎng)的時(shí)間才能懷孕。
此項(xiàng)研究者用1739名女性護(hù)士為例：經(jīng)過(guò)三年的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有16%的護(hù)士在12個(gè)月內(nèi)未能實(shí)現(xiàn)懷孕的目標(biāo)，還有5%的護(hù)士在兩年后也未能懷孕。與每周工作21-40個(gè)小時(shí)的女性相比，每周工作時(shí)間超過(guò)40個(gè)小時(shí)的女性所需要的懷孕時(shí)間要長(zhǎng)20%。
通過(guò)此次研究提醒：如果身在職場(chǎng)的女性又想及早的懷孕，就要適當(dāng)?shù)臏p少工作的長(zhǎng)度和強(qiáng)度。
案例1：柳兒是一家合資企業(yè)的部門主管，因忙于事業(yè)而將要孩子的事情一拖再拖，眼看就要到最佳生育年齡的上限（30歲）了才著急起來(lái)，卻又陷入了老是不中獎(jiǎng)的尷尬境地。醫(yī)生說(shuō)是由于長(zhǎng)期的競(jìng)爭(zhēng)壓力所造成的緊張、焦慮心理，進(jìn)而引起排卵功能障礙而導(dǎo)致不孕。
小么關(guān)愛(ài)：身在職場(chǎng)的女性每天面對(duì)工作的不同狀況，會(huì)引起不同的程度的情緒波動(dòng)，在自己毫無(wú)意識(shí)下會(huì)產(chǎn)生緊張情緒。有時(shí)工作內(nèi)容需要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)快速完成，這就造成了無(wú)形的壓力。如果身在職場(chǎng)女性在工作時(shí)，感受到自己此時(shí)心情比較煩躁或者不耐煩，要及時(shí)的調(diào)整自己的情緒，給自己半分鐘的時(shí)間進(jìn)行深呼吸，或是在工作的閑暇時(shí)間站起來(lái)走走，在洗手間進(jìn)行簡(jiǎn)單的拉伸動(dòng)作，緩解一下因?yàn)楣ぷ鲙?lái)的肌肉或精神的緊張。
如果身在職場(chǎng)的女性長(zhǎng)期背負(fù)著壓力，長(zhǎng)期使精神處于緊張、焦慮的狀態(tài)，大腦皮層就無(wú)法使激素正常分泌，抑制了卵巢的正常排卵，那么身在職場(chǎng)的你想要備孕的話，那將是一種奢望。
案例2：珍兒作為項(xiàng)目經(jīng)理，曾經(jīng)懷孕過(guò)2次，考慮到事業(yè)正處于“沖刺”階段，便偷偷到一家個(gè)體診所做了“人流”，從此便再也不見(jiàn)幸運(yùn)之神光顧。丈夫陪同她到醫(yī)院檢查，被告知“生命之橋”——輸卵管已被阻塞，要想當(dāng)母親只有嘗試試管嬰兒技術(shù)了。
小么關(guān)愛(ài)：當(dāng)女性懷孕時(shí)，不論在哪個(gè)年齡階段，子宮壁都會(huì)因?yàn)閼言卸兊密浂。肆麟m說(shuō)是小手術(shù)，但是對(duì)女性的傷害是極大的，很多女性也不知道經(jīng)過(guò)人流后會(huì)造成輸卵管堵塞的情況。
人工流產(chǎn)時(shí)由于機(jī)械或藥物刺激，子宮平滑肌強(qiáng)直性收縮，宮腔內(nèi)容物不但向?qū)m口方向移動(dòng)，同時(shí)也會(huì)進(jìn)入輸卵管腔，進(jìn)入輸卵管腔的組織很容易滯留機(jī)化，如果輸卵管腔被完全阻塞則形成不孕，如果形成半阻塞狀態(tài)，輸卵管通而不暢則易形成宮外孕。所以未生育前應(yīng)慎做流產(chǎn)，預(yù)防輸卵管不通的發(fā)生。
小么想說(shuō)：工作隨時(shí)可以有，作為女性要學(xué)會(huì)愛(ài)惜身體，尊重生命，不要錯(cuò)過(guò)老天賜予的緣分。
案例3：芳芳志向高遠(yuǎn)，不在同輩中出類拔萃誓不罷休。當(dāng)她如愿坐上公司副總監(jiān)的交椅上后，才發(fā)現(xiàn)閨蜜們的孩子都已經(jīng)戴上紅領(lǐng)巾了，自己已逼近40歲的門檻，成了婦產(chǎn)科大夫眼中不折不扣的高齡女性，而高齡女性的孕力明顯滑坡，當(dāng)母親的權(quán)利因之而被打上了一個(gè)大大的問(wèn)號(hào)。
小么關(guān)愛(ài)：當(dāng)女性的年齡大于35歲時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)排卵不規(guī)律，排出的卵子質(zhì)量下降，卵細(xì)胞發(fā)生畸變的可能性增加，受孕的機(jī)率就會(huì)大大的下降。大齡孕婦在懷孕期間比較容易出現(xiàn)妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等并發(fā)癥，使流產(chǎn)、難產(chǎn)、產(chǎn)道裂傷及產(chǎn)后出血風(fēng)險(xiǎn)增大。
小么身邊的長(zhǎng)輩經(jīng)常會(huì)說(shuō)一句話：“在合適的年紀(jì)做合適的事情.”如果錯(cuò)過(guò)了最佳的時(shí)機(jī)，那么接下來(lái)就要樹立強(qiáng)烈的自信，這也是職場(chǎng)女性成功備孕的第一步，不能因?yàn)槲磥?lái)的日子里遇到其他的問(wèn)題就立馬放棄備孕這件事。接下來(lái)咱們一起看看還有哪些因素會(huì)導(dǎo)致職場(chǎng)女性的不孕那？
辦公室裝修
在備孕期間必須遠(yuǎn)離化學(xué)藥劑，除了殺蟲劑等有強(qiáng)烈氣味的化學(xué)用品等，更要避免在新裝修的場(chǎng)所出入，尤其是家居環(huán)境、工作場(chǎng)所等需要長(zhǎng)時(shí)間呆著的環(huán)境。因?yàn)橥苛虾陀推嶂械幕瘜W(xué)成分容易造成胎兒發(fā)育畸形及引發(fā)流產(chǎn)。
全方位防輻射
防輻射是女性從備孕開始就特別關(guān)心的問(wèn)題，但是生活中各種各樣的輻射有點(diǎn)讓人防不勝防。其實(shí)，如果工作環(huán)境中電腦數(shù)量不多的話，應(yīng)該沒(méi)有什么大問(wèn)題。但是對(duì)于從事IT業(yè)或是電視臺(tái)等需要頻繁、大量接觸電子儀器的職場(chǎng)女性來(lái)說(shuō)，辦公室內(nèi)經(jīng)常會(huì)有幾十臺(tái)，甚至上百臺(tái)電腦。輻射量過(guò)大的結(jié)果，可能會(huì)對(duì)備孕產(chǎn)生影響。
應(yīng)酬頻繁
身在職場(chǎng)的女性有時(shí)因工作需要必須出席一些社交場(chǎng)合，避免不了會(huì)接觸到煙酒。想要備孕的職場(chǎng)女性，要適當(dāng)?shù)臏p少應(yīng)酬，盡量避免與煙酒的親密接觸。
經(jīng)常點(diǎn)餐吃外賣
想要備孕的職場(chǎng)女性，要盡早的改變自己的飲食習(xí)慣，身體的營(yíng)養(yǎng)全靠強(qiáng)大的營(yíng)養(yǎng)支撐。最好是能夠自己帶飯，保證食物的新鮮和營(yíng)養(yǎng)均衡。有的職場(chǎng)女性為了保持身材選擇不吃飯，只吃營(yíng)養(yǎng)粉之類東西，這都是錯(cuò)誤的。營(yíng)養(yǎng)粉遠(yuǎn)遠(yuǎn)替代不了新鮮健康的食物和水果。
濃妝艷抹 穿緊身衣褲
身為職場(chǎng)女性要不停的為自己的形象加分，那就離不開化妝品的幫忙，不論是美白還是彩妝都會(huì)含有大量的鉛、汞等重金屬，時(shí)間一久就會(huì)積累在體內(nèi)必然影響備孕。
穿緊身的衣褲會(huì)造成對(duì)肌肉和內(nèi)臟的擠壓，造成子宮內(nèi)膜異位癥；經(jīng)常穿高跟鞋的女性，會(huì)有子宮位前傾或骨盆腔異位等情況。
另外，燙發(fā)、染發(fā)、涂指甲等行為也有可能將有害物輸入體內(nèi)，影響受孕。
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