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　　產(chǎn)婦在生完寶寶后的護(hù)理也是重中之重，若沒(méi)有進(jìn)行好好的護(hù)理，可能會(huì)留下隱患，影響身體的健康。那么今天小編就來(lái)給大家提幾個(gè)產(chǎn)后護(hù)理中要注意的要點(diǎn)。

　　按摩子宮

　　按摩子宮的目的是為了幫助子宮的復(fù)原以及惡露的排出，也可以預(yù)防因?yàn)槭湛s不良而引起的產(chǎn)后出血。首先找出子宮的位置，對(duì)于正常分娩的產(chǎn)婦，可以比較容易地在肚臍下觸摸到一個(gè)硬塊，即子宮的位置。當(dāng)子宮變軟時(shí)，用手掌稍微施力量在子宮的位置進(jìn)行環(huán)狀按摩，當(dāng)子宮硬起，則表示收縮良好;當(dāng)子宮收縮疼痛加劇，則暫時(shí)停止按摩，可采俯臥姿勢(shì)來(lái)減輕疼痛，如果仍然疼痛不舒服，影響休息以及睡眠，可以咨詢醫(yī)生。

　　惡露的觀察

　　惡露是指由子宮所排出的分泌物，產(chǎn)后的1~3天，量多、顏色較紅，以后顏色會(huì)逐漸減淡、量減少，10天后一般呈淡黃色，通常在4~6星期會(huì)完全消失;若惡露中有大血塊、惡臭或鮮血流出等異常現(xiàn)象，應(yīng)立即就醫(yī)。

　　小便

　　由于會(huì)陰傷口疼痛及生產(chǎn)時(shí)膀胱和尿道的受損和壓迫，可能會(huì)在產(chǎn)后經(jīng)常出現(xiàn)想要小便的感覺(jué)并且總覺(jué)得解不干凈，產(chǎn)婦應(yīng)于產(chǎn)后2小時(shí)開(kāi)始解小便，若解小便不通暢，可以讓家屬或護(hù)理人員協(xié)助。

　　大便

　　產(chǎn)后腹壓的消失、飲食中缺少纖維素以及產(chǎn)婦的臥床都可能會(huì)促成腸蠕動(dòng)減弱，排空時(shí)間延長(zhǎng)，會(huì)陰切口的疼痛會(huì)使得產(chǎn)婦不愿意作排便的動(dòng)作，外加產(chǎn)褥期出汗又多，以上原因均會(huì)導(dǎo)致便秘。所以產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期應(yīng)以易消化的半流質(zhì)食物為主，特別注意要多吃含纖維素多的新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，并養(yǎng)成每日按時(shí)排便的良好習(xí)慣。必要時(shí)可以口服蜂蜜、香蕉等，以促進(jìn)腸蠕動(dòng);肛門(mén)內(nèi)開(kāi)塞露也可以使用，用以緩解大便秘結(jié)。

　　母乳喂養(yǎng)

　　母乳是嬰兒必須的和理想的食品，其中所含的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)最適合嬰兒的消化和吸收，因此世界衛(wèi)生組織建議產(chǎn)后用母乳喂養(yǎng)持續(xù)4-6個(gè)月。來(lái)奶一般需要幾天時(shí)間，媽媽們一定要耐心等待;家屬或護(hù)理人員應(yīng)富有高度責(zé)任心和愛(ài)心，多給她們鼓勵(lì)和支持，消除她們的緊張心理，使母乳喂養(yǎng)取得成功，有一良好開(kāi)端。

　　下床活動(dòng)

　　產(chǎn)婦的第一次下床，可能會(huì)因姿勢(shì)性低血壓、貧血或空腹而造成血糖下降導(dǎo)致頭暈，宜有家屬或護(hù)理人員協(xié)助及陪伴。注意下床動(dòng)作一定要慢，先坐在床緣，沒(méi)有頭暈的感覺(jué)后再下床。剖腹產(chǎn)與手術(shù)后24小時(shí)，宜下床活動(dòng)，可以幫助腸道蠕動(dòng)，減輕腹脹，及預(yù)防血管栓塞，下床時(shí)，可以使用腹帶或用手支托傷口，來(lái)減輕傷口疼痛。

　　情緒調(diào)整

　　大多數(shù)的產(chǎn)婦是初次生寶寶，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)閷?duì)于寶寶不了解而容易產(chǎn)生焦慮感。喂奶、換尿片、寶寶哭啼時(shí)，如果缺少了家人和護(hù)理人員的安慰、幫助，易引起極度緊張，感到孤立無(wú)援，再加上嚴(yán)重的睡眠不足，會(huì)影響產(chǎn)婦產(chǎn)后的情緒，更有甚者會(huì)在產(chǎn)褥期內(nèi)出現(xiàn)抑郁癥狀。

　　因此，家屬或護(hù)理人員在產(chǎn)婦產(chǎn)后要有效地去解決產(chǎn)婦心理上的疑難和解決產(chǎn)后身體上的不適和痛楚，如大小便困難、傷口劇痛等，也可以請(qǐng)一個(gè)有育兒經(jīng)驗(yàn)的家人或朋友或者月子保姆來(lái)幫助照顧嬰兒。注意要讓產(chǎn)婦保證有足夠的睡眠，從而在心理上和生理上都得到足夠的休息。當(dāng)上述方法均已實(shí)行了但還是沒(méi)有幫助的時(shí)候，如繼續(xù)失眠、情緒嚴(yán)重不穩(wěn)定，經(jīng)常哭泣，自言自語(yǔ)等，便需要進(jìn)行藥物的治療;再嚴(yán)重下去，演變到產(chǎn)生精神上的幻覺(jué)和有自殘傾向時(shí)，便需要找精神科醫(yī)生來(lái)治療了。

　　產(chǎn)后護(hù)理是個(gè)系統(tǒng)性工作，需按步驟科學(xué)實(shí)施，假若措施不當(dāng)，可能會(huì)影響日后的生活質(zhì)量。有這樣一家機(jī)構(gòu)，專門(mén)從事產(chǎn)后護(hù)理修復(fù)工作，多年來(lái)在行業(yè)內(nèi)，默默耕耘，幫助無(wú)數(shù)媽媽，重塑自信，回歸美麗生活。

　　馨悅佳人是廣州市康乃馨生物有限公司旗下的新銳品牌。康乃馨擁有多年制藥與專業(yè)女性護(hù)理的經(jīng)驗(yàn)，2006年康乃馨推出 “康乃馨抗宮炎片”，2010年榮獲最受歡迎婦科藥，累計(jì)生產(chǎn)銷售突破100億片，為成千上萬(wàn)備受婦科炎癥困擾的女性減輕負(fù)擔(dān)。

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