圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）
懷孕期，很多準媽媽都在抱怨說，挺著個大肚子，很難洗澡啊。孕婦洗澡可促進血液循環的同時，也可以防止感染。但有時候孕媽媽的洗澡姿勢不對會引起胎兒畸形，孕媽媽們可要多加注意了。
有的孕媽媽為了安全起見選擇坐浴，這種方式小么是不主張的，因為坐浴后臟水有可能直接進入到陰道，而懷孕期間，孕媽媽防病能力減弱，坐浴更容易引發宮頸炎、陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染。這些疾病極有可能會使孕媽媽出現畏寒、高熱、腹痛等癥狀，甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。一旦出現了這些癥狀，孕媽也許就要通過藥物去治療，這樣對胎兒的發育非常不利。
打開孕期洗澡的正確姿勢
孕期準媽媽選擇站立的沐浴姿勢才是正確的。孕媽媽的新陳代謝旺盛，身體容易出汗，因盆腔充血，陰道分泌物也增加，特別要注意皮膚、外陰清潔，預防感染。再者，洗澡可促進血液循環、消除疲勞。懷孕后，人體的汗腺和皮脂腺分泌更加旺盛，如果不定期清潔皮膚、頭發，則有可能影響毛孔正常的排泄功能，甚至引起皮膚感染等疾病，危機母子健康。而孕期洗澡時，最應該注意的就是保護好陰道，以免細菌的侵入。
有臨床資料顯示，高溫環境可能造成胎兒無腦或腦神經缺陷，水溫或室溫過高可能因為缺氧導致胎兒發育不良。有的女性為了皮膚保健，在淋浴時會冷熱水結合，這種方法對準媽媽來說很容易影響子宮和胎兒不宜采取。
同時，準媽媽洗澡的時間也不宜過長，時間最好控制在10-20分鐘左右時間里，淋浴時間過長容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。
浴室經常濕滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就會造成頭部、尾椎及四肢受傷、骨折，非常危險；準媽媽跌倒更是危險，可能會造成流產或早產等不幸事件，所以孕婦洗澡最重要的就是要預防跌倒。可以在家中的浴室地板鋪上防滑墊，并定期清洗，以免卡住太多污垢，并墻壁四周要設置穩固的扶手。
小么提醒：準媽媽不宜泡熱水澡，準媽媽的血液循環和常人有所不同，泡澡時如果經歷冷、熱水的過度刺激，其心腦負荷的調整往往不同于常人，容易因血液循環障礙產生休克、暈眩或虛脫。
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