孕婦稱體重
關(guān)于孕婦體重增長表的溫馨提示
1. 孕前標(biāo)準(zhǔn)體重（KG）=（身高）2×21（理想值為22），即身高160cm、孕前基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)體重為1.6×1.6×21＝53.76kg。
2. 孕前實際體重與標(biāo)準(zhǔn)體重差比為肥胖度 （實際體重-標(biāo)準(zhǔn)體重）/標(biāo)準(zhǔn)體重×100%，肥胖度超過20%的要注意控制體重了。
3. 測量肥胖度的BMI值體重（KG）/（身高M）2= BMI，<20的偏瘦，20-24之間正常，24-26.4之間略胖，26.4以上太胖。
4. 分娩時的安產(chǎn)理想體重 （妊娠前的BMI×0.88+6.65）×（身高m）。
例如身高155cm、妊娠前50kg的理想體重為59.97kg、60kg為68.76kg、70kg為77kg，那么7-10kg是孕期的體重增加適宜范圍。
5. 個子達不到1.50米的人的時候必須在體重調(diào)節(jié)下功夫。個子比普通個子小的時候平常骨盆窄的幾率非常高。骨盆窄容易引起難產(chǎn)，所以要注意嬰兒過度大以及產(chǎn)道內(nèi)脂肪的過度積累。
6. 懷孕之后很多的孕婦有懷孕反應(yīng)。懷孕反應(yīng)會是增加體重的直接要素。由于懷孕反應(yīng)受到影響的孕婦過了懷孕反應(yīng)之后暴飲高能量的食物造成肥胖。所以過了懷孕反應(yīng)之后徹底的管理飲食習(xí)慣一周的體重增加量不能超過500g為好。一周之內(nèi)體重增加500g以上并且有浮腫的現(xiàn)象的時候最好是咨詢醫(yī)生。
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